Stretcha!

Streatching tycker jag är otroligt underskattat! Man behöver inte ha tränat för att stretcha, utan att sätta sig på golvet när man ändå ser på tv och sträcka ut är otroligt välgörande! Man blir mjuk, smidig och får igång blodcirkulationen, bra för hela kroppen helt enkelt! Jag tror också att man hellre börjar röra på dig mer om man känner sig lite mjuk och smidig i kroppen, så stretching kan vara ett bra första steg mot ett rörligare liv!